帶寬使用指的是在特定時間內(nèi)通過網(wǎng)絡連接發(fā)送和接收的數(shù)據(jù)量。簡單來說，它是你互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)管道中被流媒體、下載或瀏覽等進程占用的百分比。這個術語經(jīng)常與帶寬本身混淆，帶寬是你網(wǎng)絡中最高的數(shù)據(jù)傳輸速率（通常以兆比特每秒，Mbps 計）。如果你的互聯(lián)網(wǎng)套餐提供某個帶寬（速度），你的帶寬使用量就是你在任何時刻或一段時間內(nèi)實際消耗的該容量。高帶寬使用會降低網(wǎng)絡上所有人的連接速度，因為這意味著網(wǎng)絡接近容量。了解帶寬使用非常重要，這樣你才能管理活動和設備，避免擁堵，保持流暢的性能。

帶寬使用為什么重要？

現(xiàn)代家庭或辦公室里充滿了所有想使用網(wǎng)絡的設備：智能手機、電腦、智能電視和物聯(lián)網(wǎng)設備。當多個高數(shù)據(jù)活動同時發(fā)生時（如視頻通話、4K流媒體或大文件下載），帶寬使用量會激增。當網(wǎng)絡達到極限時，用戶將不得不面對視頻緩沖或網(wǎng)站加載緩慢的問題。了解帶寬使用情況有助于診斷這些卡頓。比如電影正在流媒體播放，而其他設備出現(xiàn)延遲，說明流媒體占用了大部分帶寬。使用監(jiān)測可以用來識別哪個設備或應用占用了全部帶寬，并相應調(diào)整。這將確保關鍵應用（如工作相關的視頻會議）不會被較不重要的高使用率活動打斷。閱讀恒訊科技的這篇文章了解更多信息。

帶寬使用趨勢與統(tǒng)計

近年來，由于數(shù)據(jù)密集型在線服務的增長，帶寬使用量激增。全球互聯(lián)網(wǎng)流量現(xiàn)已達到歷史最高——截至2024年，全球每日傳輸?shù)臄?shù)據(jù)量超過33艾字節(jié)。從個人層面來看，這相當于平均用戶每天在互聯(lián)網(wǎng)上移動約4.2GB的數(shù)據(jù)。如此大規(guī)模的使用反映了我們對數(shù)據(jù)密集型活動日益依賴的趨勢。其中一個最大的驅(qū)動因素是視頻流媒體。事實上，截至2022年，視頻內(nèi)容約占所有互聯(lián)網(wǎng)流量的65%，此前疫情期間在線視頻使用激增。這意味著流媒體服務（如Netflix、YouTube和視頻通話）占據(jù)了大多數(shù)網(wǎng)絡帶寬的使用量。業(yè)內(nèi)報告指出，新冠疫情期間互聯(lián)網(wǎng)流量激增已成為帶寬使用的“新常態(tài)”，即使在封鎖高峰期后，需求依然持續(xù)高昂。

不僅數(shù)據(jù)被使用量增加，用戶使用量也在創(chuàng)歷史新高。在高速互聯(lián)網(wǎng)普及的地區(qū)，普通家庭的帶寬使用量大幅增長。例如，在美國，2023年家庭平均每月使用約641GB數(shù)據(jù)，是五年前平均流量的兩倍多。這一趨勢沒有減緩的跡象;分析師預測，到2024年底，平均月用量將達到或超過700 GB。這些數(shù)據(jù)凸顯了日常活動——從狂看劇到云備份——正在消耗數(shù)百GB的數(shù)據(jù)。高級用戶每月消耗1TB或更多數(shù)據(jù)的情況也越來越普遍。事實上，互聯(lián)網(wǎng)分析師已經(jīng)開始稱超過1TB的用戶為“高級用戶”，這一群體每年都在增長?，F(xiàn)在許多家庭甚至有“極端”用戶，他們一個月可能用掉2到5TB，尤其是當多次4K視頻流和游戲下載頻繁發(fā)生時。

具體例子有助于說明某些活動如何導致高帶寬使用。4K 超高清視頻流媒體是帶寬需求最高的常見活動之一。流媒體播放一部4K電影或節(jié)目每小時大約需要7–10 GB。如果有人每天晚上觀看4K流媒體服務3小時，僅憑這項活動，一個月就大約有630GB的數(shù)據(jù)量。兩個家庭成員這樣做，光是通過流媒體電視一個月就能輕松消耗大約1.2TB的電量。在線游戲和視頻通話消耗的數(shù)據(jù)比4K視頻少，但隨著時間推移，數(shù)據(jù)仍然會累積。Zoom視頻會議或多人游戲每小時可能占用幾百MB到1GB，這與視頻流相比微小，但在日常活動中卻顯得顯著。所有這些數(shù)據(jù)都強調(diào)了一個關鍵點：帶寬使用量創(chuàng)下歷史新高，了解這些數(shù)據(jù)有助于個人和組織確保其網(wǎng)絡能夠承受負載。

為什么監(jiān)控帶寬使用很重要

鑒于需求不斷增長，監(jiān)控帶寬使用對個人用戶和網(wǎng)絡管理員都至關重要。對于家庭用戶，監(jiān)控使用情況可以防止超出數(shù)據(jù)限制（如果互聯(lián)網(wǎng)服務套餐僅限月限），同時也能在設備間實現(xiàn)帶寬的平衡分配。大多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)提供商會設定數(shù)據(jù)限制（某些套餐通常每月約1TB）。盡管目前家庭平均用電量低于該限額，但有很大比例的用戶（部分研究顯示約15%）經(jīng)常使用超過1TB。除非你清楚自己的使用量，否則你可能會支付更多費用或被ISP限速。監(jiān)控可以讓用戶發(fā)現(xiàn)異常峰值，例如如果計算機使用的數(shù)據(jù)遠超平時，可能是由于后臺更新，甚至惡意軟件傳輸大量數(shù)據(jù)。

除了避免帶寬上限，監(jiān)控帶寬使用還有助于維持網(wǎng)絡性能。當你知道每個設備或應用消耗的帶寬時，可以識別瓶頸。例如，當一臺機器以全速流媒體或下載時，其他機器可能無法應對。通過使用監(jiān)控，可能會發(fā)現(xiàn)某個特定設備（如室友的筆記本電腦或青少年的游戲機）正在大量使用連接。家庭隨后可以采取行動，例如停止下載或?qū)⒚芗靼才旁诜歉叻鍟r段。這在商業(yè)環(huán)境中尤為重要，因為單用戶使用率高，帶寬可能較低，這可能影響重要服務。持續(xù)高帶寬使用也可能表明網(wǎng)絡需要升級到更高容量的連接。

網(wǎng)絡安全也是通過監(jiān)控進行的防御措施。如果帶寬使用突然無明顯原因跳躍，可能會指向網(wǎng)絡上的未授權(quán)設備或惡意軟件。例如，惡意軟件可能導致異常大規(guī)模的數(shù)據(jù)傳輸（有些惡意軟件會悄無聲息地利用你的網(wǎng)絡發(fā)送或接收數(shù)據(jù)，這可能在不知情的情況下占用帶寬）。這是因為通過監(jiān)控正常使用模式，可以更容易發(fā)現(xiàn)異常?？傊?，了解帶寬使用模式有助于用戶優(yōu)化互聯(lián)網(wǎng)體驗，避免賬單上的意外，并主動排查網(wǎng)絡變慢問題。下一步是了解如何檢查路由器的帶寬使用情況，路由器是管理家庭網(wǎng)絡流量的中央設備。

如何檢查路由器的帶寬使用情況

大多數(shù)現(xiàn)代路由器都提供監(jiān)控網(wǎng)絡帶寬使用的方法。路由器是檢查使用情況的理想場所，因為家中所有設備都通過它連接，可以追蹤通過互聯(lián)網(wǎng)連接的總數(shù)據(jù)（有時還包括每個設備的數(shù)據(jù)）。要檢查路由器的帶寬使用情況，請遵循以下一般步驟：

登錄路由器的管理界面：登錄路由器設置時，使用管理員憑證登錄。這通常通過在瀏覽器中輸入路由器的本地IP地址（如192.168.1.1或192.168.0.1）來完成。一些路由器還提供移動應用用于管理。（如果使用默認登錄，建議盡快更改管理員密碼以保障安全。）

進入狀態(tài)或統(tǒng)計部分：在路由器菜單里查看顯示網(wǎng)絡統(tǒng)計或帶寬/數(shù)據(jù)使用量的部分。它可能標注為“統(tǒng)計”、“帶寬”、“流量計量”或“數(shù)據(jù)使用量”。在許多路由器上，這些信息會在高級設置標簽頁或狀態(tài)/網(wǎng)絡監(jiān)控頁面下。不要猶豫，在界面菜單中點擊，直到找到顯示數(shù)據(jù)傳輸詳情的頁面。你本質(zhì)上是在尋找任何圖表、表格或數(shù)字，來表示使用了多少數(shù)據(jù)。

查看帶寬使用詳情：進入相應頁面后，路由器會顯示經(jīng)過該頁面的數(shù)據(jù)量。這可以通過實時圖表顯示當前使用量（以 Mbps 計）和/或累計數(shù)據(jù)使用量（以 MB 或 GB）的形式出現(xiàn)。有些路由器按時間段顯示使用情況——例如，過去24小時、上周或當月的數(shù)據(jù)使用量。還有些只顯示自路由器上次重啟以來的持續(xù)總數(shù)。如果你的路由器允許，你可以重置計數(shù)器或指定一個測量日期范圍（這有助于與你的計費周期對齊）。

檢查每臺設備的使用情況（如果有的話）：許多較新的路由器和網(wǎng)狀Wi-Fi系統(tǒng)會列出每個連接的設備及其使用的數(shù)據(jù)量。在使用頁面上，查找按設備或IP/MAC地址劃分的詳細信息。例如，界面可能顯示家庭電腦本周使用了50GB，智能電視使用了120GB，依此類推。有些路由器型號比其他型號更詳細——不是所有型號都會列出設備數(shù)據(jù)，但如果有，那非常方便。這有助于識別哪些設備占用帶寬最多。如果你在列表中看到一個陌生設備使用數(shù)據(jù)，那可能意味著鄰居或陌生人未經(jīng)許可使用了你的Wi-Fi，這種情況下你應該保護網(wǎng)絡安全（甚至可以從路由器界面中移除未知設備）。

考慮下載和上傳的使用情況：請記住，帶寬的使用包括下載（數(shù)據(jù)傳輸?shù)侥愕脑O備）和上傳（從設備發(fā)送到互聯(lián)網(wǎng)的數(shù)據(jù)）。路由器通常會分別顯示下游和上游數(shù)據(jù)。為了了解完整的情況，記下兩個數(shù)字。通常，下載量遠遠超過家庭用戶的上傳（因為像流媒體和瀏覽這些活動下載量較大），但如果你上傳量大（比如備份照片到云端或直播視頻），也要注意這一點。

不同路由器品牌可能會使用不同的術語。例如，在NETGEAR路由器上，通?？梢詥⒂昧髁坑嬃科鞴δ軄碛涗浢吭聰?shù)據(jù)使用情況。華碩路由器上有一個叫Traffic Analyzer的功能，可以按天和按設備提供使用圖表。如果上述說明與路由器界面不符，可以查看廠商支持網(wǎng)站或說明書，查找“數(shù)據(jù)使用”、“流量監(jiān)控”或“帶寬監(jiān)控”等關鍵詞。好消息是，大多數(shù)家用路由器都內(nèi)置數(shù)據(jù)追蹤功能?？赡苤恍枰诓藛卫稂c就能找到它。

隨時間監(jiān)控帶寬使用情況

一次檢查可以給你一個快照，但你可能需要持續(xù)監(jiān)控使用情況，或者在整個計費周期內(nèi)監(jiān)控。一個簡單的方法是在已知時間重置路由器的統(tǒng)計數(shù)據(jù)（例如新計費月開始時或路由器重啟后）。路由器會從零開始計數(shù)，之后你可以登錄查看積累了多少數(shù)據(jù)。有些路由器允許你輸入每月重置日期，或者按計劃自動重置計數(shù)器。如果你的路由器支持這個功能，可以用它來配合你ISP的計費周期——這樣路由器就能顯示比如“本月用數(shù)據(jù)：X GB”，非常方便。

如果你的路由器內(nèi)置界面有限甚至不夠詳細，你總可以選擇其他替代品。第三方網(wǎng)絡監(jiān)控工具可以幫助更深入地跟蹤每個設備或應用的帶寬使用情況。更有經(jīng)驗的用戶可以使用網(wǎng)絡監(jiān)控軟件如Wireshark，實時查看哪些設備或應用正在消耗數(shù)據(jù)。Wireshark 是一款數(shù)據(jù)包分析軟件，運行在計算機上;當它應用到你的網(wǎng)絡時，能夠捕獲數(shù)據(jù)包，并可以測量體積。這些細節(jié)通常遠超普通家庭所需的，但當你想追蹤未知的帶寬占用者，或需要確保沒有惡意軟件淹沒你的連接時，這非常有用。還有用戶友好的應用和程序（如Windows上的GlassWire，或Windows/macOS中的網(wǎng)絡使用追蹤器），可以顯示設備上各應用的數(shù)據(jù)使用情況。不過，請記住，這些設備級工具只能監(jiān)控該設備的使用情況。路由器對網(wǎng)絡中所有設備擁有全局視角。

另一種選擇是，如果你的路由器監(jiān)控不好，可以給它裝定制固件或使用單獨的監(jiān)控設備。其他技術更熟練的用戶可以在兼容路由器上安裝開源固件，如DD-WRT或OpenWRT，這些路由器通常更具備帶寬監(jiān)控能力。此類固件替換可能提供詳細圖表，甚至在使用量超過限制時指定配額或警報。獨立的網(wǎng)絡監(jiān)控盒和專業(yè)工具（如 SolarWinds、PRTG Network Monitor 等）主要用于企業(yè)，也可以安裝在家庭網(wǎng)絡中，實現(xiàn)高度細致的監(jiān)控。不過對大多數(shù)人來說，路由器內(nèi)置工具加上偶爾使用測速或監(jiān)控應用，足以監(jiān)控帶寬使用情況。

檢查特定路由器的帶寬使用情況

雖然大多數(shù)路由器的通用步驟都適用，但這里有幾個關于流行路由器品牌的簡要例子，以更具體地說明：

NETGEAR（夜鷹系列）：登錄路由器的網(wǎng)頁界面。進入高級>高級設置>交通計量器。如果還沒有，請啟用流量計量器。路由器會顯示數(shù)據(jù)使用統(tǒng)計數(shù)據(jù)，你可以設置從特定日期開始計數(shù)（并每月重置）。NETGEAR的界面可以顯示每日、每周和每月通過路由器的數(shù)據(jù)總量。

Linksys智能Wi-Fi路由器：通過瀏覽器登錄Linksys路由器的管理頁面。請前往管理區(qū)。有選項可以啟用日志記錄或統(tǒng)計數(shù)據(jù)。啟用后，你可以查看日志或流量監(jiān)控器，顯示互聯(lián)網(wǎng)流量隨時間變化。雖然圖形化效果不那么強，但會列出發(fā)送和接收的字節(jié)總數(shù)。

TP-Link等：許多系統(tǒng)設有“統(tǒng)計”或“帶寬控制”部分。例如，TP-Link較新的路由器通常會有一個流量統(tǒng)計頁面，列出每臺設備的使用情況。你可能需要先啟用流量監(jiān)控功能。如前所述，華碩路由器配備了流量分析儀，可以清楚按天和設備劃分。

如果你在路由器上找不到任何使用信息，可能是該功能缺失或隱藏了。在這種情況下，使用ISP提供的使用量表（許多ISP賬戶允許你登錄查看月流量）是總用量的替代方案。但這不會提供每臺設備的詳細信息——對于這些設備，要么需要升級路由器，要么是單獨的監(jiān)控工具。

管理帶寬使用的小貼士

道如何檢查帶寬使用會讓人感到有力量。一旦你看到這些數(shù)字，你可能想管理和減少使用量，以避免出現(xiàn)問題。以下是基于常見高使用率場景的一些建議：

識別重度用戶或應用：如果某個設備持續(xù)占用大量帶寬（如路由器統(tǒng)計數(shù)據(jù)所示），檢查它在做什么。它可能是自動下載更新，或者在后臺同步到云服務。許多軟件允許安排更新或限制帶寬。例如，如果云備份每天晚上7點占用連接，可以安排在深夜運行。

流媒體的畫質(zhì)設置：如前所述，視頻流媒體會消耗大量數(shù)據(jù)。大多數(shù)流媒體平臺允許你調(diào)節(jié)畫質(zhì)。用高清代替4K或標清代替高清，帶寬占用會大幅減少。標清流媒體每小時僅占用約0.5–1 GB，而4K中最高可達7+GB/小時。如果你的數(shù)據(jù)流量限制很緊或連接慢，降低Netflix、YouTube等視頻質(zhì)量可以確保你不會把帶寬用滿。有些路由器甚至具備QoS（服務質(zhì)量）功能，可以優(yōu)先處理某些流量（比如工作相關服務）而非娛樂流媒體。

保護你的Wi-Fi網(wǎng)絡安全：確保只有授權(quán)人員/設備使用你的帶寬。弱的Wi-Fi密碼或開放網(wǎng)絡可能會讓鄰居或陌生人在你不知情的情況下連接并使用你的互聯(lián)網(wǎng)。這不僅會增加你的帶寬使用，還會減慢網(wǎng)絡速度并帶來安全風險。定期檢查路由器上的連接設備列表，并使用強有力的WPA2/WPA3加密并使用安全密碼。

在非高峰時段規(guī)劃大量下載/上傳：如果你需要下載一個龐大的游戲文件或上傳大量視頻，在夜間或其他用戶不使用網(wǎng)絡時段上傳，可以盡量減少影響。一些路由器允許調(diào)度或限制某些設備，以避免關鍵時刻導致連接飽和。

如有需要，升級您的套餐或路由器：如果監(jiān)控顯示您的家庭持續(xù)使用接近最大帶寬（無論是速度還是總流量上限），可能就該考慮升級了。升級到更快的網(wǎng)絡套餐可以增加帶寬容量，從而更好地同時處理多項高使用率活動。如果您的舊路由器無法有效應對更快的連接吞吐量，或者缺乏現(xiàn)代流量管理功能，升級路由器也能有所幫助。

結(jié)論

帶寬使用是當今互聯(lián)網(wǎng)驅(qū)動世界中的關鍵指標。它代表你在互聯(lián)網(wǎng)連接上使用了多少數(shù)據(jù)，并受到從流媒體電影到刷社交媒體等各種因素的影響。隨著更多設備上線和日常生活中更高質(zhì)量的內(nèi)容，帶寬使用率在全球創(chuàng)下新高。了解帶寬使用情況——并檢查使用量——對于順暢高效的互聯(lián)網(wǎng)體驗至關重要。值得慶幸的是，路由器的帶寬使用情況變得更加用戶友好，大多數(shù)路由器都內(nèi)置了查看數(shù)據(jù)使用詳情的工具。通過定期監(jiān)控這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，用戶可以及早發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整習慣，確保網(wǎng)絡運行最佳。在一個家庭每月可移動數(shù)百GB數(shù)據(jù)的時代，主動管理帶寬使用是避免網(wǎng)絡賬單變慢和意外的明智方式。利用上述路由器工具和技巧，利用數(shù)據(jù)和理解，全面優(yōu)化帶寬使用，實現(xiàn)無縫的在線體驗。